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遠離痛風的四大秘訣 戒酒排在第二位
www.fngxq.tw | 2019-07-25 19:58:06  醫學原創故事會 | 0條評論 | 查看/發表評論

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  痛風很可怕,因為發了第一次,就可能有第二次,第三次,隨著時間的推移,痛風還可能導致關節畸形,甚至發生腎功能衰竭,患者的四肢甚至可以長滿大大小小的痛風石。

  痛風最典型的癥狀是痛,所以發過痛風的人,真的不想再有第二次,因為那種痛,絕對不是一般的痛,但問題來了,既然痛風如此可怕,我們如何才能遠離痛風呢?

  醫生說,導致痛風的最主要原因是尿酸升高,身體里的尿酸升高,會不斷沉積在關節,腎臟,久而久之,就導致了關節和腎臟的病變,所以遠離痛風,其實是要降低尿酸,以下四個秘訣,不妨好好來了解一下。

  第一,飲食控制最重要,痛風是吃出來的,這一點都不夸張,如果長期進食高嘌呤食物,發生痛風的風險就會大大提高,像動物內臟,海鮮等都屬于高嘌呤食物,最好不要吃,而牛奶,雞蛋,大部分蔬菜和水果,都屬于低嘌呤或無嘌呤食物,是可以放心食用的。

  第二,戒酒,有的人說痛風可以喝點紅酒,其實不對,任何酒都可能誘發痛風的發生,所以要想遠離痛風,一定要戒酒。

  第三,喝水,為什么血液里的尿酸會高?兩個途徑,一個是攝入增多,另一個是排泄減少,所以在降尿酸的時候,我們一定要兩手抓,控制攝入,促進排泄,所以多喝水很重要,急性痛風的患者,一天的飲水量要在2000-3000毫升左右。

  第四,定期檢查,按時服藥,有些人痛風很嚴重,需要一直服藥,但要記住,不要痛風發的時候才吃藥,好點又把藥停掉,這樣治療不規范,同時應該做到防微杜漸,平時要注意定期檢查尿酸,也要注意檢查關節和腎臟。

  總的來說,第一條至關重要,一個人,如果不控制飲食,痛風是不可能穩定的,遺憾的是,明明知道,你卻很少去做,這也就是為何,明明吃了很多藥,痛風依然會發的原因。


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